Abnehmen beginnt im Kopf!

Das Limbische System ist eine Funktionseinheit des Gehirns, die der Verarbeitung von Emotionen und der Entstehung von Triebverhalten dient. Oft sind Fressattacken und Suchtverhalten durch dieses System gesteuert. Ebenso die dazugehörigen Gefühle, die diese Zustände auslösen. Da wundert es nicht, das wenn wir uns schlecht fühlen, der Gang zum Kühlschrank, eine Art Trostverhalten darstellt.

belly-2354_640Sucht kommt von Suchen

Wir suchen nach etwas, was uns tröstet oder Halt gibt. Vermeintlich erreichen wir das (für kurze Zeit) auch mit dem Verzehr meist ungesunder Lebens-mittel wie Schokolade, Chips und Co. Doch dieser Zustand lässt sehr bald nach und weicht einem Gefühl der Schuld, wieder weich geworden zu sein und Weiterlesen

Meine Lebensenergie ist Liebe

HerzWas sich viele von uns am meisten wünschen – ist Liebe. Bringen wir die Energie der Liebe in uns zum Fließen, bekommt alles in unserem Leben einen süßeren Geschmack. Alles scheint mühelos und leicht zu gehen – einfach mit Liebe. Dadurch dass du deine Aufmerksamkeit auf Liebe richtest, trägst du dazu bei, Liebe zu einem vertrauten Teil von dir zu machen.

Die Ausprägungen von Liebe sind Dankbarkeit, Vergnügen, Wertschätzung, Zuneigung, Romantik und persönliche Anziehungskraft. Nimm dir einfach einmal am Tag die Zeit, reinzuspüren in diese Aspekte. Das ist Liebe! Oder sag es dir einfach, wenn dir etwas Gutes am Tag widerfahren ist, z.B. du ein tolles Gespräch mit einem netten Menschen hattest. Sag einfach: DAS ist Liebe! Weiterlesen

Herzlicht

Im Innern Deines Herzens leuchtet ein kleines aber grelles Licht.
Geh nun hinein in Dein Herz.
Dann kannst Du es ganz deutlich sehen. tom-kenyon
Es leuchtet in einer wunderbaren Farbe. 
Es ist das Energiezentrum Deiner Liebe.
Schau, wie es pulsiert und dabei immer größer wird,
bis es Dein ganzes Herz erfüllt.
Stell Dir nun vor, 
wie dieses Licht auf Deinen ganzen Körper übergeht,
vom Kopf bis in Fuß- und Zehenspitzen.
Lass Dich von diesem Licht Deiner Liebe und Deiner Energie erleuchten.
Lass Deinen ganzen Körper im Licht vibrieren.
Und sag nun zu Dir selbst:
Das, was ich gebe, kommt auf vielfältige Weise zu mir zurück.
Ich gebe Liebe. 

(von Louise Hay)

 

Wunder geschehen – ich hab´s gesehn….

Kennst Du den Song von Nena “Wunder geschehn”? Der ist mir heute eingefallen, als ich mit meiner Hündin Maya eine Odyssee an Tierarztbesuchen und 100 erten von Euros hinter mich gebracht habe. Von den emotionalen Ups and Downs ganz zu schweigen. Und die Aufregung für die kleine Maus – einfach Horror!

 

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Universelle Heilkristalle bringen vollkommene Gesundheit zurück

broken-glasses-1164515_640Hast Du schon mal was von Heilkristallen gehört?

Wenn du auf meinen Seiten unterwegs bist, gehe ich davon aus, du bist ein bewusster Mensch und vielseitig interessiert. So hast du sicherlich auch schon davon gehört oder sogar selbst erlebt, dass Kristalle und Steine eine machtvolle und heilbringende Wirkung für unser System mitbringen.

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Erreiche Deine Ziele – mit Deinem Handy!

Spinnt die jetzt? magst du vielleicht denken…    frog-1339891_1280

Mag sein ;))) – aber ich weiß wovon ich spreche: die Erreichung deiner Ziele ist möglich mit deinem Handy!

Da ich dieses Instrument so toll finde und für meine Bewusstseinswerdung regelmäßig nutze, dachte ich mir, ich lass dich an meinen Erfahrungen teilhaben.

Das Handy hat tolle Funktionen. Nämlich:
– die Aufnahme-Funktion
– die Fotografier-Funktion
– die Internet-Funktion uvm.

All das kannst du für DICH nutzen, wenn du weiter kommen möchtest. Ich sag dir hier wie das geht:
Ich nutze die Aufnahme-Funktion regelmäßig dafür, mir positive Affirmationen, Afformationen oder hypnotische Erfolgssätze aufzusprechen, die mich in meiner Lebenssituation gerade super unterstützen! Täglich höre ich mir das solange an, bis es mir wieder besser geht oder die Sätze in Fleisch und Blut übergegangen sind. Das stoppt die Negativspirale und erhöht sofort dein Energielevel.

Zudem kann man tolle Bilder machen und aus den gesprochenen Sätzen dann ein kleines Video machen, z.B. über den Media Player auf deinem PC. Dies kannst du dir dann immer wieder anschauen und anhören, wo immer du gerade bist.
Ggf. kannst du auch dein Wissen und Wirken mit anderen teilen. Die sind dann vielleicht richtig dankbar dafür, dass das gerade im rechten Moment zu ihnen kommt.
Man nennt das Motivation! ;)))

Nun wünsch ich dir viel Spaß bei deiner eigenen Kreativität!
Dein Herz & Seelencoach aus dem Rheingau
Chrisstine Trautner

 
 

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Es ist wie es ist!

Oft fällt es uns schwer, uns mit unbequemen Situationen des Lebens abzufinden. Bewusst oder unbewusst bekämpfen wir das, was uns da gerade so massig quält. Im Coaching stellen wir uns diesen Situationen ganz bewusst. Ich lerne gerade eine neue “Technik” und übe mich darin, Schmerz, Krämpfe und Dissonanzen ganz bewusst zuzulassen und zu sagen: Es ist so wie es ist!

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Herzmagie

Ich wünsche dir Begegnungen mit Menschen,    sand-1229591_1280
die ein offenes Herz haben.
Menschen, die mit dir zum Himmel tanzen
und dunkle Zeiten aushalten,
ohne dich abzulenken von deinem Weg.
Die Glücksmomente mit dir leben
und ihre Augen nicht
vor den Abgründen verschließen,
die wir alle in uns tragen.
Menschen, die still da sind
und dich auffangen, wenn du fällst,
und sich vertrauensvoll von dir
auffangen lassen.
Ein Kreislauf aus Schenken und Empfangen,
in lebendiger Form.

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